Anasayfa / Nasıl ?

Hangi Tarafa Yatılmalı?

Yatarken seçtiğiniz tarafın bazı avantajları ve dezavantajları olabileceğini biliyor muydunuz? Aynı zamanda sırt üstü yatmak yerine sağ veya sol tarafa yatmanın da ayrıca faydaları bulunuyor. Örneğin bir yana yatanlar sırt üstü yatanlara göre daha az horluyor ve yan yatmak boyun ve sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı oluyor. Hamilelikte hangi tarafa yatılmalı sorusunun cevabı ise “genel” olarak sol taraf. Sol Tarafa Yatmak Hamileyken sırt üstü yatmak yerine uzmanların önerisi sağ.... Daha Fazla


Deride Kızarıklık ve Kaşıntı

Deride kızarıklık ve kaşıntı genellikle çevresel faktörlerle oluşan alerjik reaksiyonun bir sonucu olarak görülmektedir. Ancak kızarıklık ve kaşıntının meydana geldiği bölge, kızarıklığın şekli, şişlik veya döküntü ile birlikte görülüp görülmediği gibi unsurlar nedeni hakkında daha fazla bilgi verebilir. Alerjiler dışında deride kızarıklık ve kaşıntı nedenleri arasında mantar enfeksiyonları, sedef hastalığı gibi cilt hastalıkları ve cildin aşırı kuruması sayılabilir. Alerji: Deride oluşan kızarı.... Daha Fazla


Çene Ağrısı Nedenleri

Çene ağrısının pek çok farklı nedeni olabilir. Örneğin uykunuzda veya gün içinde dişlerinizi gıcırdatıyorsanız bu hareket çene kemiğine ve bağlantı noktalarına basınç yaptığı için ağrıya yol açabilir. Bağların, dokuların, çene kemiğinin bu gibi fiziksel basınca maruz kaldığı yaralanmalar, çarpmalar dışında kalan çene ağrıları tetanos gibi kasların sertleşmesine yol açan hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Tetanos Tetanos; çene kasları da dahil olmak üzere vücut genelinde kasların se.... Daha Fazla


Saça İyi Gelen Yağlar

Artık çoğumuz saçlarımızın daha sağlıklı olması için tek alternatifin pahalı kozmetik ürünler veya kuaförde yapılan bakım uygulamaları olmadığını biliyoruz. Vitamin ve mineral bakımından zengin bir beslenme programıyla birlikte doğru yağlarla düzenli olarak yapılan saç bakımını birleştirebilirseniz saçlarınız hiç olmadığı kadar parlak, güçlü, hacimli ve sağlıklı olabilir. Önemli olan saç tipinize en uygun yağı belirlemek, bu yağları kullanarak saç bakımı yapmak ve oluşturduğunuz saç bakım rutini.... Daha Fazla


Glikolik Asit Peeling Nedir?

Glikolik asit peeling ve daha çok bilinen adıyla “kimyasal peeling” yaşlanmanın ciltte görülen etkilerini azaltmak ve cildin yapısını geliştirmek için kullanılan bakım uygulamasıdır. Glikolik asit peeling genellikle yüz bölgesinde uygulanmasına karşın ellerde ve cilt lekelerinin görüldüğü vücudun diğer bölgelerinde de kullanılabilir. Fazla derin olmayan kırışıklıkların görünümü azaltırken güneş ve yaşlılık lekelerini hafifletir. Glikolik Asit Peeling Ne İşe Yarar? Doğal asitler ile c.... Daha Fazla


Ballı Yüz Maskesi Tarifi

Ballı yüz maskesi hazırlaması oldukça kolay ve pek çok faydası olan bir cilt bakım uygulamasıdır. Balın cilde faydaları arasında ilk sıralarda cildi nemlendirmesi ve yumuşatması, doğal bir antioksidan olarak kırışıklıklara, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruması ve cilt yüzeyinde oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesi gelmektedir. Ballı yüz maskesini hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler; 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yumurtanın sarısı. Ballı Yüz Maskesi Hazırlanışı.... Daha Fazla